學習拉丁舞

圖像處理技術課

形體班的學員們身姿挺拔

吉他課堂上互相學習

退休了干點啥呢?不少老年朋友選擇上老年大學，學習新技能或者圓年輕時的夢，把當年沒學的興趣愛好補上。泉州老年大學春季學期已經(jīng)開學近一個月了，日前記者探訪老年大學課堂，領略“老少年”的活力風采。

學形體 身高挺拔2厘米

“手臂伸展出去，腰腿都要直，要感覺有一股力量拉著自己伸出去。”老年大學形體班每年報名都十分火爆。“一班70個名額很快就被搶光，要報名都得提早做好準備，比如網(wǎng)速是不是夠快，下手是不是夠快。”形體班下課后，學員們討論小雅老師的課有多火爆。

“上了一年，發(fā)現(xiàn)胸挺了，小肚子都沒了!”65歲的張阿姨說她原來在其他班，看著從形體班走出來的學員個個身姿挺拔、體態(tài)姣好，非常羨慕，但又擔心自己個子矮不適合練形體，去年才鼓起勇氣報名。“原來很胖，小肚子上的肉很多，現(xiàn)在整個人精氣神都非常好。”張阿姨說。

“學了一年后，有一次在社區(qū)體檢時發(fā)現(xiàn)身高竟然長了2厘米，我都不敢相信，反復量了幾次。以前體檢都是164厘米，去年是166厘米。”65歲的郭阿姨表示非常驚訝，沒想到體態(tài)挺拔后還有這效果。“老人為什么會縮，就是體態(tài)不行才越來越縮水，體態(tài)好了整個人的氣質都好了。”郭阿姨說，為此她的空暇都用來學形體了。

學拉丁 一年減重30斤

在流行音樂《我要你》的慵懶曲風下，拉丁舞教室的氛圍顯得既輕松又時尚。來學拉丁舞的老人們大多是看重老師的專業(yè)性和拉丁舞的“活力感、年輕態(tài)”。

和郭阿姨一樣，75歲的黃老先生在拉丁舞課上也嘗到實打實的甜頭：跳了一年瘦了30斤!“以前我父親生病，我照顧他，給他燉了補品，他只能喝湯，肉都給我吃了，那段時間胖到190多斤。后來父親去世了，我就想減減肥，朋友就推薦我跳舞。”黃老先生說，現(xiàn)在一周上四次課，老師從基礎舞步開始，教得很專業(yè)，他也跳得很流利。跳了一年他便瘦到160多斤，現(xiàn)在175厘米的他只有150多斤。“老年人也要有追求，這個舞好看又塑形。”

學吉他 當個不老男孩

“我們彈的是散步，我怎么覺得你們在跑步呢?3用食指，4用中指，來，慢慢來……”吉他課堂上，老師特別耐心，從基本指法開始，每節(jié)課一小節(jié)一小節(jié)地帶著學員們彈。

“沒想到這么難……”68歲的傅老先生年輕時便喜歡吉他，20世紀70年代和愛人結婚時還花30元買了一把“紅棉”吉他，可惜后來為生計奔波一直沒學，兩年前才報了老年大學的吉他班。

“學了兩年，單音好彈，和弦還沒轉換過來。”傅老說他喜歡吉他還有一個原因是“喜歡人老心不老的老男孩心態(tài)”。課堂上學員之間會相互討論交流，傅老最喜歡請教班長蔡先生。他說以后有機會要組織學員到公園等場地一起彈唱，做一群“老男孩”。

學英語 跨國當“孫經(jīng)理”

“這個班年齡最大的80歲了，和應試英語不同，我們重在聽和說，讓老人家能掌握最基本的交流。”實用英語任課老師吳老師介紹。

“我們那個年代學校沒有開設英語課，沒機會學。”66歲的許老先生介紹，對英文的興趣年輕時便埋下了，工作后又沒有精力學，退休后經(jīng)常出國，既旅游也幫忙帶孫子，許老笑稱當“孫經(jīng)理”。

“美國那邊雖然華人也很多，但出去總是需要交流的，帶孩子也不能當啞巴，所以還是得學。”許老說，之前他也在家自學，但效果很差，現(xiàn)在只要回國了他便來老年大學上課，課余再找視頻學習鞏固。“當了‘孫經(jīng)理’，現(xiàn)在出去問路、問價等基本交流問題不大。”許老說。

學攝影 努力做“小美女”

圖像處理技術課對老年人來說不簡單。“一個步驟一個步驟帶著他們做，少一步有的老人就看不懂了……”課堂上，老師的電腦與學員的電腦界面是同步的，坐在電腦前的學員們，有的認真記筆記，有的用手機拍下來，回家仔細揣摩。

“主要是為了出門拍出來的照片更好看，做朋友圈里的小美女。”55歲的陳女士心態(tài)很年輕，她說平常喜歡旅游，但拍出來的照片都不盡如人意，為了把景和人都拍得更美，她成了攝影班和圖像處理班的新學員。“都是操作性的內(nèi)容，得練習，否則這周學的下周就忘了。”陳女士說，因為怕自己會忘，所以課上她都會把老師的操作步驟拍下來，回家慢慢練習。“年輕人要減肥，老年人要瘦身，無論哪個年紀，想美都得付出努力呀!”陳女士開玩笑地說。

責任編輯：蘇慧敏